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女刑警示範預感危險的女生防衛練習:預警仇女犯罪、無恥渣男的暗黑動機, 「四道自我防衛」快速脫離險境

  • 點閱:12
  • 其他題名:預警仇女犯罪、無恥渣男的暗黑動機, 「四道自我防衛」快速脫離險境 預警仇女犯罪無恥渣男的暗黑動機四道自我防衛快速脫離險境 女刑警示範, 預感危險的女生防衛練習
  • 作者:
  • 出版年:2019[民108]
  • 出版社:方言文化
  • 出版地:臺北市
  • ISBN:978-957-9094-36-8 ; 957-9094-36-5
  • 附註:版權頁題名: 女刑警示範, 預感危險的女生防衛練習

臺灣學術電子書資料庫聯盟

試用到期日 2020-12-31
可借 90

簡介

內容簡介
1200萬人分享,改變全世界的【MeToo運動】!
展現女力勇氣,果敢的自我防衛
 
台灣每小時有1.7人成為性侵受害者
能否「爭取從兇險脫逃的關鍵一分鐘」,將決定妳的未來
別讓妳自己或在乎的人,成為不幸的遺憾!
4要點訓練辨別可疑罪犯,15招靈活可靠的自救練習
 
★預判危險,讓壞人無所遁形的「預感練習」
妳是否有過走在街上,隱約覺得有人在跟著妳,但旋即又覺得是自己多慮的經驗?又或者是在人潮擁擠的捷運上,突然背後傳來的怪異感讓妳全身僵硬,卻懷疑是不是自己太敏感的關係?
 
事實上,我們每個人都擁有除了五感之外的「預感」(也就是直覺),這並非超能力,而是人類為了適應生存、避開危險所形成的本能。更重要的是,這是能夠藉由訓練,使其越來越敏銳的一種能力。
 
擁有13年辦案經驗、專職打擊性犯罪的女刑警李恢林認為,若能夠時常保持警戒心,平常做好想像「可能會遇到的犯罪事件」之訓練,就能夠發展出某種常人沒有的直覺。如此一來,在面對危險時,便能保護自己免於成為受害者。
 
★4道自我防衛訓練,快速脫離險境!
層出不窮的「仇女犯罪」,如何應對?無恥渣男的暗黑動機,怎麼識破?遭遇危險時,妳會反抗、逃跑,亦或愣在原地?神經學家將人的大腦分成「爬蟲類腦」(生命維持)、「哺乳類腦」(感性),以及「靈長類腦」(理性),其中,有多數人遇到危險會像爬蟲類那樣,選擇「裝死」來面對,這也是許多罪犯輕易得逞的主因。
 
《女刑警示範,預感危險的女生防衛練習》羅列各種可能遇到危險的場所及情境,並提供有效化解危機的「防衛訓練」與「自救技巧」,比方說——
 
【情境】「獨居女性」遇到戴著口罩假裝是「送貨員」的人,當女子開門後,他便立刻把女子推進門,試圖侵犯。
【技巧】因為滿心期待收到訂購物品,通常都會想趕快開門簽收。比較安全的做法是請送貨員將包裹放在警衛室;若沒有警衛室,請送貨員放在門口即可。另外,採取便利商店取貨,或在家門口擺放男鞋等,也是很好的選擇。
 
【情境】在停車場附近徘徊的「怪男」,看到容易下手的女性,便快速衝上去從後面抱住、摀住嘴巴並拉進停車場。
【技巧】一定要拋開理智,像瘋子般胡亂揮動四肢、大聲呼救,讓對方無法控制妳。如果對方言語威脅時,更不該乖乖就範,而是要毫不猶豫地踢向重要部位、用頭攻擊對方下巴或勇敢地「咬人」,爭取逃跑機會。
 
★全彩步驟圖解,超實用的15招自救練習!
由好萊塢引爆的「#MeToo」反性侵性騷運動,如火如荼在全球各地展開,但是真的遇到危險時,女性難以具備和男性直接較量的能力。
 
然而,當被人從後面抓住、抱住、勒住脖子,或者手被繩子綁住時,難道只能任憑處置?本書將為妳介紹一些在危急情況下,身體可立即作出反應的簡易自救術,只要妥善利用身上既有的工具,舉凡鑰匙、包包、手機和高跟鞋,或是自己的手、腳、嘴巴等,就能夠安全脫逃——
 
►►高跟鞋一次擊中要害,不讓對方有機會防禦
►►攻擊「重要部位」人人知道,怎麼做最有效?
►►「反掐脖」技巧,鬆開對方的手趕緊逃跑
►►面對「背後襲擊」,有效掙脫三步驟
 
本書特色
 
★15個真人彩圖示範防身自救術,危急時馬上運用!
★了解渣男心理及行為模式,避免危險上身!
★真實案例+解套步驟,「萬一」出現時臨危不亂。
 
專業推薦
 
丁郁芬/警察學校、移民署合氣道教官;臺北市立聯合醫院防身術專任教練
 
好評推薦
 
「作者以自身經歷為基礎,用電影般的方式生動描述犯罪情況,讀起來非常有臨場感也十分實用。」──票房飆破14億台幣電影《犯罪都市》導演,姜允成
 
「身為受過創傷的戰地記者來說,我比誰都能深刻體會這本書的價值。如果能早點看過這本書裡內容,我想應該比較能面對採訪戰爭現場時遇到的危機。」──《時事IN》國際時事編輯委員,金榮美
 
「作者過去也曾是性犯罪的受害者。本書以一個身經百戰的大姊姊口吻,傳授大家如何拿出勇氣來戰勝獨自面對困境的方法。」──重量級MBC時事節目《製作人手冊》製作人,金東熙

章節

  • 好評推薦(p.x9789579094368-8)
  • 前言 弱小,就活該被「仇女」罪犯傷害?(p.x9789579094368-10)
  • 後記 放下過去傷害,與自己和解(p.x9789579094368-267)
  • 謝詞(p.x9789579094368-269)

作者簡介

作者簡介
 
李恢林
 
警察資歷13年。
 
曾任派出所巡查要員、刑事和性犯罪搜查專職要員,經濟組搜查官,一站式人權中心被害人守護者、廣域搜查隊智慧犯罪搜查組刑警等。
 
在播客上創建了「好員警,壞員警」和「刑警手冊」。也是集結了專攻藝術的警官的業餘視頻製作團「V.O.L」的一員。目前在人權年代線上週刊《人類的聲音》(사람소리)有個人專欄。曾任電影《希望:為愛重生》(소원,又譯《素媛》)和電視劇《LIVE》的劇本顧問。
 
譯者簡介
 
陳思妤
 
畢業於國立政治大學韓文系,曾赴韓國慶熙大學水源校區交換學生。現居台北,兼職翻譯,譯有《深層核心肌群 科學鍛鍊運動》、《用手作×料理,陪孩子玩出天賦與美好親子記憶》。

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