人際挫折與孤獨, 都來自--童年傷痕:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」, 讓愛不再變傷害

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譯自:それは、"愛着障害"のせいかもしれません。

其他題名:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」, 讓愛不再變傷害 人際挫折與孤獨, 都來自「童年傷痕」 人際挫折與孤獨都來自童年傷痕

作者:中野日出美著;林妍蓁譯

出版年:2019[民108]

出版社:方言文化

出版地:[臺北市]

格式:EPUB 流式

ISBN:9789579094443

分類:精神心理  SDG3 健康與福祉  

附註:版權頁題名: 人際挫折與孤獨, 都來自「童年傷痕」 : 傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」, 讓愛不再變傷害

內容介紹
好友疏離、戀情分手,感情為何難持久,悲劇總是再三重演?
 
當父母的期待難以承受;當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」……
 
幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」
教你建立「安全堡壘」、終止「悲劇連鎖」
開始懂得愛人與被愛!
 
「連這點小事也做不好!?」
「養你要花多少錢,你知道嗎?!」
「我真的很後悔,當初把你給生下來!」
 
你以為這些傷人的「童年陰影」,早已隨著年歲漸長而被淡忘?
不!其實它們都成了阻礙你幸福的「隱形魔咒」!
 
★人際、情感總是令你煎熬?「童年傷痕」惹的禍
好不容易建立的關係,無法持久;小心翼翼付出的真心,總被辜負;儘管你多麼努力想要填補空虛,卻只感覺到孤單無助……。曾遭受過的背叛、委屈、壞運氣,早就讓你不知道該拿什麼相信自己,甚至連「愛人的勇氣」都沒有了。
 
「心好累,為什麼壞事都發生在我身上?」
 
其實,你知道嗎?讓你如此辛苦、不順心的,並非厄運或你犯了錯,而是尚未痊癒的「童年傷痕」,至今仍如枷鎖般箝制你,阻礙你邁向幸福、展開自己的人生。
 
★傷你最深的往往是家人,如何從「依戀魔咒」解脫?
讓你情緒不安、焦慮、辛苦的根源,正是5大「毒親」魔咒。
你的父母,也是這樣嗎——
►►要求高標準、難以親近,充滿距離感的「冰山型父母」
►►過度保護,無時無刻緊迫盯人的「直升機父母」
►►施行身心暴力,造成陰影創傷的「破壞型父母」
►►把自己擺在第一位,不值得依靠的「家家酒父母」
►►只為一己之私,不惜利用孩子的「糖果屋父母」
 
心理學研究已證實,童年時難以承受的期待、過當的暴力對待,陪伴不足或過度寵溺,都可能累積形成「依戀障礙」,並使人在成年後無法擁有健全的安全感、缺乏自信,甚至喪失愛自己與愛人的能力。這些傷你至深、讓成年的你痛苦不已的「隱形魔咒」,往往都來自最親愛的家人。
 
NPO法人日本心理溝通協會代表「中野日出美」,將藉由心理學專業,在本書中為你點出「5種毒親模式X依戀障礙4類型」。讓你從自身童年經驗,發現如今在人際、職場、日常不順心的問題癥結點——率先踏出解決的第一步。
 
★善用「重生療法」建立「安全堡壘」,讓愛不再變傷害
找出問題關鍵後,親子關係治療專家「中野日出美」,也會進一步傳授她獨創的「依戀重生療法」,協助你擺脫童年枷鎖。
 
本書特色
 
‧專業親子關係治療專家親授,拯救上千人的「依戀重生療法」
‧心理學實證,最快破解「5種毒親模式X依戀障礙4類型」,找到擺脫童年陰影的出口
‧高效修復自我破壞、填補內心空虛,讓你不再為人際苦惱,勇於愛人與被愛
 
專業推薦
 
★洪仲清|臨床心理師
★劉仲彬|臨床心理師
★蘇益賢|臨床心理師
專業推薦
 
這套治療方法歷經二十年的研究和實踐,擁有超過三千例的成功治癒經驗。不管針對情感困擾、人際問題,甚至憂鬱症等精神上的煩惱,都能有效地化解根本原因,帶領你擺脫童年陰影、重獲新生。
 
「依戀重生療法」會幫你找回自我生存意義、重建自信,並適當地脫離與他人之間不公且傷人的「心理遊戲」。只要學會為自己建立「安全堡壘」,就能有效終止依戀障礙的「悲劇連鎖」,開始懂得愛人與被愛!

作者介紹
作者簡介
 
中野日出美
 
Inner Access心理諮商中心代表,NPO法人日本心理溝通協會代表。
 
全球會員超過五千人之國際催眠聯盟(IHF)認可之專業講師,是第一位獲得此項認證的日本心理師。亦為美國NLP協會認證之指導講師。身兼日本公認心理師、日本心理學會認定心理士、諮商心理師與繪本作家等身分,專業領域為「親子關係改善」。
 
以「溝通分析理論」融合「神經語言程式學NLP」、「現代催眠療法」、「潛意識效應」,創造出獨樹一格的諮商模式,執業二十餘年陪伴超過三千名個案爬梳生命歷程、走出依戀障礙。其獨創的「依戀重生療法」成效卓越、廣獲好評,每堂諮商費逾十萬日圓仍報名踴躍,甚至得提前三個月預約。
 
譯者簡介
 
林妍蓁
 
廣告系畢業後留學京都,曾任職日商化妝品公司與廣告媒體公司。譯有《排毒防病的五色營養學》、《操控人性弱點の說服心理學》、《手腳痠麻疼對症自療全書》、《放不開,想太多,這樣的你也可以很好》等。

  • 自序 心好累,是「童年傷痕」的隱形魔咒
  • 前言「依戀障礙」會絆腳,但也能是墊腳石
  • 後記 擺脫「依戀傷痕」,懂愛自己更能愛別人
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