完全圖解對症自我按摩

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  • 出版年:2012[民101]
  • 出版社:晶冠
  • 出版地:新北市
  • 集叢名:養生館:20
  • ISBN:978-986-6211-59-1 ; 986-6211-59-2

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可借 96

簡介

只要掌握了這些按摩手法,
讀者就是自己的「按摩師」,
輕鬆祛除疾病、保健身體,收穫健康。

100種常見病症 + 150個特效穴位 + 66種自製食藥膳方

.方便查找:9大身體部位常用穴位速查表。
.看圖就會:11種自我按摩常用手法,精確骨骼定位圖,輕鬆按摩。
.一按見效:11個養生按摩法,手法簡單,既養生又祛病。

本書特色

1、對症施治:100種常見病症,每個病症至少給出3種自我按摩方法。配有真人圖示,幫你快速掌握按摩訣竅。

2、精確取穴:150個特效穴位,每個穴位都有精準的骨骼定位圖,配有文字註解,讓你三秒鐘找對穴位。

3、輔助食療:66種自製食藥膳方,結合穴位按摩,既養生又祛病,雙管齊下,幫你實現益壽延年的願望。

章節

  • 頭面部常用穴位速查表(p.7)
  • 頸、胸、腹部常用穴位速查表(p.9)
  • 背、腰、臀部常用穴位速查表(p.10)
  • 上肢常用穴位速查表(p.12)
  • 下肢常用穴位速查表(p.14)
  • 自我按摩宜忌(p.16)
  • 11種自我按摩常用手法(p.17)
  • 常用按摩輔助工具(p.19)
  • 簡便取穴方法(p.20)

作者簡介

王東坡

中華中醫藥學會體質分會副秘書長、北京中醫藥大學副教授、醫學博士,師承國家級著名老中醫王琦教授。從事中醫臨床、教學、科研工作20餘年,擁有扎實的理論功底和實踐經驗,對中醫養生保健有著獨到的體會和見解。 先後發表學術論文30餘篇,編著或參編學術專著及科普著作20餘部。在按摩、針灸、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究,現從事中醫臨床、中醫體質學及中醫養生學的研究工作。

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