放鬆:一種快活的人生狀態

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  • 出版年:2013[民102]
  • 出版社:雅各文創
  • 出版地:臺北市
  • 集叢名:心靈咖啡館:3
  • ISBN:978-986-89309-5-7 ; 986-89309-5-2

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可借 98

簡介

緊張是一種習慣,放鬆也是一種習慣,前者可以被打破,而後者更可以被塑造。

我們人人都需要在自己的腦海中有一間舒適的房間──一處庇護所,當世界上的壓力壓得你喘不過氣時,你可以躲到這間房間,靜靜療養傷口。

在一天之中最忙碌的時間裡,你要暫時擱下工作,十分鐘也好,十五分鐘也好,度過一段平靜的時光。

你必須放慢你的步調,才能舒解生活中支配著我們的緊張。

你必須先降低一切速度,恢復心靈的平靜,絕不要生氣,也不要焦急。

穩下你的心吧!你應該好好地感受一下心中所湧起的平靜力量。

章節

  • 前言(p.5)

作者簡介

羅林

資深創作人,長期致力於心靈勵志作品之創作。著有《自信:一種積極的人生精神》、《勇氣:一種無敵的生命能量》、《放鬆:一種快活的人生狀態》、《樂觀:一種飛揚的人生情懷》等暢銷好書。

 

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