瘦身大拼圖,拼出最適合妳的王道減肥法!

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作者：王凱芬編著

出版年：2014[民103]

出版社：雅典文化

出版地：新北市

集叢名：健康生活系列:18

格式：PDF

ISBN：978-986-5753-22-1 ; 986-5753-22-7


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內容簡介

很多時候減肥不成功，除了是因為所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。
減肥最重要的考驗的就是你的心態，如果想長久地、健康地保持體形，你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。
在漫長的瘦身過程中，肥胖者一定要具備積極的心態，不然的話，不但自己心中受苦，還難以成功。

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