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疾病、老化很容易發生!超簡單預防術!

  • 點閱:45
  • 作者:
  • 出版年:2015[民104]
  • 出版社:丹陽文化
  • 出版地:臺北市
  • ISBN:978-986-91898-3-5 ; 986-91898-3-0

臺灣學術電子書資料庫聯盟

可借 100

簡介

內容簡介

你可知道為什麼一個人必須要多曬太陽,才不會得憂鬱症?
你可知道在天冷的時候,賴一下床可以減少中風?
老年人的記性差,真的是年紀的關係嗎?
口腔裡的細菌比馬桶還多,怎樣才是科學刷牙法?

不要以為你年輕健康,就沒有毛病,生活中其實很多小毛病,其實是身體警示
可別等到你食慾不振、掉髮、吃東西覺得沒味道,傷口好得慢等症狀發生,你才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。
健康是老本,其他的工作、事業、生活等等都要靠它。
疾病、老化一不小心很容易發生!但預防超簡單的!

本書告訴你平時要多注意的事情,只要擁有了健康,你擁有的幸福將會越來越多!

章節

  • 內容簡介(p.1)
  • 1. 果醋泡腳解疲乏(p.7)
  • 2. 洗澡後要小口喝水(p.9)
  • 3. 橈骨遠端骨折表現及處理(p.11)
  • 4. 多曬太陽防憂鬱(p.14)
  • 5. 哮喘病人應如何急救護理(p.16)
  • 6. 高熱病人的常規處理(p.21)
  • 7. 魚刺卡喉不要喝醋咽飯(p.26)
  • 8. 等到冬至再進補(p.28)
  • 9. 心存感激能降血壓(p.30)
  • 10. 注意 6 點遠離感冒(p.32)
  • 11. 單肩背大包 腰酸背痛(p.34)
  • 12. 冬天賴床 5 分鐘再起(p.37)
  • 13. 戴隱形眼鏡每天別超 8 小時(p.39)
  • 14. 嬰兒不宜每天使用沐浴液(p.41)
  • 15. 夜間多聽音樂提高免疫力(p.43)
  • 16. 扭著走路治便秘(p.45)
  • 17. 血壓高記性差(p.48)
  • 18. 綠色家居 10 招(p.50)
  • 19. 屏氣法緩解心跳過快(p.53)
  • 20. 手腳冰涼多屬陽虛(p.55)
  • 21. 坐著打盹易眩暈(p.57)
  • 22. 熱毛巾搓背能防感冒(p.59)
  • 23. 洗澡後要小口喝水(p.62)
  • 24. 牙刷怕髒加個套(p.64)
  • 25. 吃飯多咀嚼增強記憶力(p.66)
  • 26. 消滅內火抗感冒(p.69)
  • 27. 家裡溫度窗口決定(p.71)
  • 28. 怎樣才是科學刷牙法(p.73)
  • 29. 為什麼早晨容易發生腦梗塞(p.74)
  • 30. 熱水洗臉老得快(p.75)
  • 31. 鹽水漱口除口腔異味(p.77)
  • 32. 適當曬太陽讓人年輕(p.79)
  • 33. 如何挑選新毛巾(p.81)
  • 34. 心律不齊 聽聽音樂(p.84)
  • 35. 按照“食物鐘”吃喝(p.86)
  • 36. 預防中風常做健腦操(p.94)
  • 37. 12 個死角最易藏細菌(p.96)
  • 38. 睡前熱水澡可以治感冒(p.100)
  • 39. 生活中不妨踮踮腳(p.102)
  • 40. 一夜不睡,也會傷腦(p.104)
  • 41. 過度疲勞的信號(p.105)
  • 42. 換季尤需增強免疫力(p.107)
  • 43. 吃火鍋時喝點酸奶(p.109)
  • 44. 餐前喝水防發胖(p.111)
  • 45. 白天曬太陽晚上睡得香(p.113)
  • 46. 空腹喝咖啡可緩解便秘(p.115)
  • 47. 不愛動腦子容易痴呆(p.117)
  • 48. 按摩五穴除疲勞(p.119)
  • 49. 用淘米水來洗把臉(p.123)
  • 50. 四肢發達頭腦更好用(p.125)

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