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防治都市常見病:有機飲食、中藥、維他命

  • 點閱:189
  • 作者:
  • 出版年:2013[民102]
  • 出版社:明窗
  • 出版地:香港
  • ISBN:978-988-8207-18-3 ; 988-8207-18-0
  • 附註:附錄: 維他命一覽

臺灣學術電子書資料庫聯盟

可借 100

簡介

內容簡介

有機飲食、中藥、維他命三糅合。

愈來愈多人倚靠藥物或維他命等所謂的「健康輔助品」,這是一個不健康的現象。單靠那些人造營養,只會令身體臟器罷工,不再自我生產所需的維他命等,令免疫系統功能下降,抵抗力減弱,病多了,也難治愈。

「食療」與「藥膳」是中國自唐朝以來的養生法則,假如今天我們能善用這種補益的健康理念,再加上現代昌明發達的醫療水平,常見的小毛病定會與都市人「割蓆」。

本書介紹了五十種常見病的症狀,精要說明中醫病因、專家意見、合符經濟原則的藥膳食療方、營養品或維生素的真正所需,多吃及不該吃的針對性食物,一一與我們息息相關,是達到保健、養生、治療及預防的一本簡潔易明的工具書。

章節

  • 序(p.i)
  • 前言(p.iii)
  • 一、失眠(p.1)
  • 二、健忘(記憶力衰退)(p.5)
  • 三、頭痛(p.9)
  • 四、頭暈(p.13)
  • 五、脫髮(p.16)
  • 六、咳嗽(p.20)
  • 七、氣管敏感(慢性支氣管炎)(p.26)
  • 八、感冒(p.30)
  • 九、哮喘(p.34)
  • 十、鼻敏感(鼻鼽)(p.38)
  • 十一、高血壓(p.42)
  • 十二、低血壓(p.47)
  • 十三、貧血(p.51)
  • 十四、高膽固醇(p.55)
  • 十五、高血脂(甘油三酯)(p.58)
  • 十六、中風(p.61)
  • 十七、老年癡呆(p.65)
  • 十八、糖尿病(p.69)
  • 十九、嘔吐(p.73)
  • 二十、胃痛(p.76)
  • 二十一、腹瀉(p.80)
  • 二十二、習慣性便秘(p.84)
  • 二十三、尿頻(p.88)
  • 二十四、失聲(p.92)
  • 二十五、骨刺(骨質增生)(p.96)
  • 二十六、痛風(代謝性關節炎)(p.100)
  • 二十七、肩頸痛(p.104)
  • 二十八、膝痛(p.108)
  • 二十九、腰痛(p.112)
  • 三十、足跟痛(p.116)
  • 三十一、風濕痹痛(p.120)
  • 三十二、肺癌(p.124)
  • 三十三、脂肪肝(p.128)
  • 三十四、甲狀腺囊腫或功能異常(p.132)
  • 三十五、口腔潰瘍(p.136)
  • 三十六、耳鳴(p.140)
  • 三十七、白內障(老年性白內障)(p.144)
  • 三十八、流淚症(p.148)
  • 三十九、子宮肌瘤(p.152)
  • 四十、不孕症(p.156)
  • 四十一、更年期潮熱(p.160)
  • 四十二、痛經(p.164)
  • 四十三、閉經(p.168)
  • 四十四、雀斑(p.172)
  • 四十五、皮膚粗糙(p.176)
  • 四十六、暗瘡(痤瘡)(p.180)
  • 四十七、濕疹(p.183)
  • 四十八、水腫(p.187)
  • 四十九、肥胖(p.191)
  • 五十、痔瘡(p.195)
  • 附錄:維他命一覽(p.200)
  • 編者語:健康的保障(p.205)

作者簡介

作者簡介

小董

在澳洲悉尼新南威爾斯大學主修醫科生理學,獲學士學位。現於南京中醫藥大學攻讀中醫博士,主修腫瘤內科;為南京著名腫瘤科章永紅高級教授之得意門生。曾任澳洲針灸進修學院客席副教授、北京中醫疑難病研究會副教授。獲首屆「中華傳統醫藥創新人才」、「中華傳統醫學突出貢獻專家」榮譽大獎。註冊中醫師、營養師,自設診所,精研中醫古方,行醫多年。

曾任香港電台《開心日報》健康專題嘉賓主持;現為 《明報周刊》專欄作家與報章《AM730》中醫專欄作家。著有《似懂非董》(散文)與《小董秘方治肺癌》、《小董乳癌秘方》。

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