內容簡介
 
改掉NG習慣，讓妳凍齡更健康，充滿知性美！
由漢方美容教主中醫師吳明珠，將近二十年診療經驗和個案狀況，歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣，透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等，不用靠外在醫美技術，也能讓妳凍齡又健康！
 
冰冰吃對身體好？
吃太油太鹹，身體大暴動！
咖啡一杯接一杯，多少才OK？
不愛喝水，習慣憋尿。
激瘦！欲速則不達，越減越肥！
打造完美曲線，妳穿對了嗎？
習慣翹腳與穿高跟鞋
夜貓族越睡越美麗
低頭滑啊滑！妳想變成烏龜頸？