完全腸道淨化手冊:健康整腸, 排出體內廢棄毒素!

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其他題名:健康整腸, 排出體內廢棄毒素! 健康整腸排出體內廢棄毒素

作者:劉麗娜著

出版年:2015[民104]

出版社:養沛文化館出版 朝日文化總經銷

出版地:新北市

集叢名:Smart living養身健康觀:93

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789865665180

附註:含附錄


內容介紹
【腸道】=人體第二大腦
但是,你的腸道運動活躍嗎?
 
腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,是「人體最大微生態環境」!
 
本書從腸道環境開始分析,讓你擁有最正確的腸道養護知識,並進一步告訴你,如何開始整腸計畫,藉由改變生活、飲食、運動習慣,逐漸調理腸道的功能。
想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎?
現在就請打開這本書,全面啟動您的腸道自癒力來提升健康吧!
腸壽力=長壽力──顧好腸道,人不老!
現在起,重新喚醒體內自癒的淨化機制!
一起來──強力排毒X健康長壽X活力瘦身
 
本書特色
 
【啟動,五大整腸計畫】
◎聰明飲水,飲出腸健康
◎三餐定時定量,腸道規律運作
◎釋放體內廢氣,緩解腸道壓力
◎強力排毒,告別口臭、痘痘和肥胖
◎持續腸道戰,習慣成自然

作者介紹
作者簡介
 
劉麗娜
 
出生於醫藥世家,從小耳濡目染,對醫學與養生、保健極有興趣,更幸有從醫長輩指點,使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹,追求以務實的態度進行科學的寫作,熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解,並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。曾編著《醫生沒告訴你,卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話:穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號:應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累,養好腎》、《抗老化‧防惡化全家人の日常眼睛保養書》等多本專業養生保健類書籍。
 
審定者簡介
 
蔡英傑博士
 
日本東京大學農學博士
 
專長:
生物膜、乳酸菌、本草精油之基礎、產業應用研究
 
現任:
◎國立陽明大學生化暨分子生物學教授
◎中華本草芳香保健協會理事長
◎台灣乳酸菌協會常務理事
◎養樂多公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問
 
曾任:
◎陽明大學生化所所長
◎醫學系生化科主任
◎東京大學生物科技系客座教授
◎教育部生技教育資源中心主任
◎衛生署中醫藥委員會委員
 
經歷:
◎創設台灣乳酸菌協會,擔任第一、二屆理事長
◎參與創設亞洲乳酸菌學會聯盟,且擔任第二、三屆會長
◎籌辦主持第二屆亞洲乳酸菌大會(台北,2003年)
◎發起且主持「腸道健康公益宣導活動」(2004至2006年)
◎籌辦主持第四屆亞洲乳酸菌大會(上海,2007年)
◎籌辦主持第五屆亞洲乳酸菌大會(新加坡,2009年)
◎2009年與中國食品科技學會及中國蒙牛公司發起「腸道關愛公益活動」,擔任形象代言人◎創設中華本草芳香保健協會,且擔任第一屆理事長
 
著作:
《你不能沒腸識:頑固教授的24個腸道保健祕訣》如何出版,2006
《腸道內經:便便博士的順暢哲學》中國友誼出版,2009,簡體書
《腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典》時報出版,2010
《腸命百歲2:益生菌讓你不生病》時報出版,2012

  • 自序 神奇的腸道自癒力(p.8)
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